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¿No los probaste ? : Sándwich de omelette

 

Los sándwiches de omelette son una opción rápida, nutritiva y una alternativa para los vegetarianos, y depende con qué lo comas, no contiene demasiadas calorías. Acá te dejamos algunas ideas.

 
 


Si no te llevás muy bien con la cocina te dejamos la receta del omelette (para una persona)
Preparación : Calienta la sartén en el fuego (a temperatura media), lubrica con unas gotas de aceite (con oliva queda mejor).

Mezcla un huevo con sal (si te gusta agrégale mostaza) en un bol y luego colócalo en la sartén. Esperá unos segundos y luego coloca encima, y en un costado, lo que quieras.

Queda muy sabroso con queso, morrones, tomates, espinaca, champiñiones, aceitunas, puerro, esparragos o choclo. Si no sos vegetariano queda rico con jamón, atún, panceta o pollo
Cabe destacar que a más huevos coloques, más grande será el omellete (necesitarás una sartén más grande) y más ingredientes puedes poner.
Luego de colocar los alimentos que quieras, lo cierras y con cuidado lo das vuelta para que no se queme de un lado sólo.

Sólo tarda unos minutos en hacerse, lo colocas arriba del pan que desees y si te gusta puedes saborizarlo con mayonesa.

¡Listo ! a disfrutar de algo rico y nutritivo

 
 

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